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ViPR
「ViPR」は、ストレングス・トレーニング（筋力をつける）とムーブメント・トレーニング（動きを鍛える）事が出来ます。
この種目では、体幹がしっかりと鍛えられてウエストもシェイプアップできます。
↑スタート・ポジション
↑ローディング
↑フィニッシュ !!
ViPRをはじめるにあたって
エクセサイズの種類によりますが、効率的にエクセサイズできますので、目安として１５〜３０分の使用となります。また、運動中は沢山汗をかきますので、枝替えやタオルの持参、水分をしっかりとるようにして下さい。＊しとろ整体は「ViPRの認定インストラクター」が指導いたしますので初心者でも安心して運動出来ます。希望の方は、「パーソナルトレーニングスタジオ CitroFItness」までお気軽にご相談下さい。
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