プライベート・ジム(運動療法・リハビリ・パーソナルトレーニング)

〜プライベート・ジムをオープンしました。〜

パーソナルトレーニングで「もっと美しく、もっと動ける体」を作っていきます。

体を動かす事で、怪我からのリハビリや機能改善を行います。

近年では、健康維持・増進における運動の効果が医学的に認識され、運動医学・スポーツ医学が研究されるようになって、生活習慣病などに効果が期待されている分野であります。運動療法は、現在は主に生活習慣病(高血圧・動脈硬化・虚血性心疾患・糖尿病・高脂血症等)に効果的とされています。

また、ダイエットが自分一人ではうまくいかない方、体をより強くしたい方…お気軽にご相談下さい。

 

TRXやViPRなど話題のトレーニングとSPT-6Xを使ったファンクショナル・トレーニングを行います。

パーソナルトレーニングは、基本はマンツーマンレッスンとなります。

体験コース50分 3,000円

パーソナルトレーニング55分 4,200円

パーソナルトレーニング70分 4,950円

ペアトレーニング 6,000円(2人分)

*ネット予約もご利用出来ます。

 

パーソナルトレーニングとは?

 

プロアスリートはじめ、日本の俳優さんモデルさんも行っている今話題のパーソナルトレーニング!

 

最近は、一般の人でも最適に効率よくトレーニングをしたいという思いから『自分専任のパーソナルトレーナー』をつける方が多くなってきております。


パーソナルトレーニングは、マンツーマン(1対1)でトレーニングの指導を行う事から現在の状況に合わせた最適なトレーニングを行います。

 

パーソナルトレーナーとは?

 

クライアント(お客様)の色々な目的に対して安全かつ効果的なトレーニングをマンツーマン(1対1)で行う指導者の方です。(様々な資格を持っている人が多いです。スポーツトレーナー、ボディビルの指導員、ヨガの指導員、スタビライゼーションの指導員…etc)

 

その都度、カウンセリングを行い目的に合わせたトレーニングを立案(競技の種類によって、より専門的になる場合、一緒に考えたり研究したりする場合もあります。一方的な提案はしないように心がけております。)し、実際のトレーニングを指導し目的を達成出来るようにしていきます。

 

パーソナルトレーナー紹介

 

豊田浩樹

 

H.10.8.2

22回 浜松ボディビル・コンテスト 優勝

 

H.09.5

パワーリフティング (*非公認記録)

ベンチ・プレス 120Kg

スクワット 200Kg

デットリフト 200Kg

1993年に大学在学中に体を鍛え始め、トレーニングの基礎を作る。科学的根拠に基づいた基本に忠実なトレーニングを勉強、実践して1998年浜松ボディビル・コンテストで優勝(初出場の1996年と1997年は2位と安定したフィジークを作り上げる)。

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