しとろ整体

〜プライベート・ジムをオープンしました。〜

パーソナルトレーニングで「もっと美しく、もっと動ける体」を作っていきます。

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体を動かす事で、怪我からのリハビリや機能改善を行います。

近年では、健康維持・増進における運動の効果が医学的に認識され、運動医学・スポーツ医学が研究されるようになって、生活習慣病などに効果が期待されている分野であります。運動療法は、現在は主に生活習慣病（高血圧・動脈硬化・虚血性心疾患・糖尿病・高脂血症等）に効果的とされています。

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また、ダイエットが自分一人ではうまくいかない方、体をより強くしたい方…お気軽にご相談下さい。

 

TRXやViPRなど話題のトレーニングとSPT-6Xを使ったファンクショナル・トレーニングを行います。

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パーソナルトレーニングは、基本はマンツーマンレッスンとなります。

体験コース50分　3,000円

パーソナルトレーニング55分　4,200円

パーソナルトレーニング70分　4,950円

ペアトレーニング　6,000円（２人分）

＊ネット予約もご利用出来ます。

 

パーソナルトレーニングとは？

 

プロアスリートはじめ、日本の俳優さんモデルさんも行っている今話題のパーソナルトレーニング！

 

最近は、一般の人でも最適に効率よくトレーニングをしたいという思いから『自分専任のパーソナルトレーナー』をつける方が多くなってきております。

パーソナルトレーニングは、マンツーマン（１対１）でトレーニングの指導を行う事から現在の状況に合わせた最適なトレーニングを行います。

 

パーソナルトレーナーとは？

 

クライアント（お客様）の色々な目的に対して安全かつ効果的なトレーニングをマンツーマン（１対１）で行う指導者の方です。（様々な資格を持っている人が多いです。スポーツトレーナー、ボディビルの指導員、ヨガの指導員、スタビライゼーションの指導員…etc）

 

その都度、カウンセリングを行い目的に合わせたトレーニングを立案（競技の種類によって、より専門的になる場合、一緒に考えたり研究したりする場合もあります。一方的な提案はしないように心がけております。）し、実際のトレーニングを指導し目的を達成出来るようにしていきます。