スタビライゼーションについて

スタビを行うと体の中心にある筋肉群(体幹、コアとも言います。)を誰でも簡単に鍛える事が出来ます。スタビの効果としては、スポーツではバランス能力、筋肉の協調性の向上などがあげられます。また、医療の分野では、道具のいらないリハビリテーションとして高い効果をあげています。

**関連リンク**
スタビライゼーション協会 http://www.stabi.com/
スタビを子供に http://motherpc.hamazo.tv/e3412888.html